Opțiuni de imprimare:

Samgye Tang 삼계탕

Timp de pregătire20 minuteTimp de preparare1 oră 30 minuteTimp total1 oră 50 minute

 1 kg pui întreg mic, curățat și eviscerat
 1 rădăcină de ginseng coreean
 60 gr de orez glutinous (nepreparat, spălat)
 4-5 căței de usturoi, curățați
 10 gr de ghimbir (felii)
 1 ceapă feliată
 2-3 cepe verzi, tăiate mărunt
 sare (după gust)
  sos de soia (pentru servire)
 ulei de susan (pentru servire)
1

Se umple puiul cu orezul glutinos, rădăcina de ginseng, cățeii de usturoi și feliile de ghimbir. Se închide cu bețe de bambus sau sfoară de bucătărie pentru a menține umplutura în interior.

2

Într-o oală mare, se așază puiul umplut și se adaugă suficientă apă pentru a acoperi puiul (aproximativ 2-2,5 litri). Se aduce apa la fierbere, apoi se reduce focul și se lasă să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 1 oră și 15 minute.

3

Se scoate puiul din oală, se îndepărtează bețele sau sfoara, apoi se taie în porții și se așază în boluri individuale.

4

Se adaugă sare după gust în supa rămasă și se lasă să fiarbă încă 10-15 minute pentru a intensifica aromele. Supa se strecoară pentru a elimina orice resturi de ginseng, usturoi sau alte ingrediente.

5

Se toarnă supa fierbinte peste porțiile de pui. Se servește imediat, garnisită cu ceapă verde tăiată mărunt și ulei de susan pentru un plus de aromă. Sosul de soia poate fi adăugat pentru a ajusta gustul.

Informații nutriționale

Cantitate per porție
Calorii 120Calorii din grăsimi 12
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 50g77%

Grăsimi saturate 80g400%
Grăsimi nesaturate 11g
Colesterol 10mg4%
Potasiu 30mg1%
Total carbohidrați 10g4%

Fibre dietetice 10g40%
Zaharuri 20g

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.